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澳门新葡新京瑜伽健身培训班开班了

来源: 编辑: 发布时间:2017-03-13 17:41:55 浏览次数:2179

为了推动澳门新葡新京全民健身运动的深入开展,促进教职工的身心健康,进一步加强相互间的沟通与交流,使大家的兴趣、爱好、个性得到发展和提高,更好激发教职工的凝聚力和向心力。经学校工会的精心筹备和组织,教职工瑜伽健身培训班于3月8日晚开班了。

瑜伽培训班利用每周三、五晚上安排在职工活动中心进行。温馨舒适的环境,经验丰富的教练,极大地提高了教职工学习的兴趣。在首次课堂上,虽然大多数教职工是初学者,对瑜伽了解不多,总是试图将每一个动作都做得很到位,但在教练的引导下,大家明白了动作到位不是重点,重点是在做动作的过程中完全专注于身体的感受和很好的配合呼吸。明白这个道理后大家在学习中就很轻松,能够关注自己身体的感受完成每一个动作,在和谐的氛围中大家完成了第一次愉快的培训学习。

通过第一次瑜伽课,教职工们都有不同程度的收获,并感谢工会真心为广大教职工提供健身活动和培训学习的机会。

瑜伽健身培现场一

瑜伽健身培现场二

瑜伽健身培现场三

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